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E Seguro Tomar Creatina?

May 27 2015

E não se esqueça que a creatina milagrosamente não vai transformá-lo. Além do aumento da massa muscular devido à super hidratação, creatina não vai beneficiá-lo se você se sentar na sua bunda no sofá. Creatina antes ou depois do treino? Para obter os efeitos reais da creatina, você precisa usar a força extra, resistência e capacidade de recuperação, que ele concede que descubram mais e mais difícil do que você faria se você não tomar creatina. Se você está pronto para ir para ele, você só precisa de uma fonte de qualidade de monohidrato de creatina de grau farmacêutico.

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